Approche thérapeutique
Mon approche est intégrative et s’appuie sur l’alliance thérapeutique. Elle combine différents modèles, tels que l’humanisme, la TCC (thérapie cognitive comportementale) et la psychodynamique. Une grande importance est accordée à l’adaptation du cadre aux besoins et à la vision du monde du client.
Approches utilisées
Je m’appuie sur différentes approches, choisies selon la personne et la situation. Elles ne sont pas des recettes, mais des manières d’écouter et de travailler.
Existentielle-humaniste
Cette approche se centre sur la personne dans sa globalité et sur son potentiel actuel. Un accent est mis sur la liberté, comprise comme la responsabilité d’assumer ses choix, et sur le sens qu’elle donne à son expérience.
Thérapie des schémas
Une approche intégrative (combinant plusieurs modèles), axée sur la modification des schémas, ces pièges de personnalité inconscients construits durant l’enfance en réaction à des besoins émotionnels non comblés. Les schémas sont des visions du monde faites d’émotions, de pensées, de croyances, de comportements et de relations types.
Psychodynamique
Modèle centré sur l’influence du passé sur le présent et sur les dynamiques inconscientes qui se répètent. Une attention particulière est portée à leur reproduction au sein même de la thérapie (transfert et contre-transfert).
EMDR
Une approche non verbale, d’orientation neurobiologique, utilisée pour le traitement de souvenirs difficiles ou marquants. Peut être intégrée avec prudence lorsqu’elle est indiquée.
PGRO
La psychothérapie gestaltiste des relations d’objet : un mélange entre humanisme et psychanalyse, centré sur la relation « ici et maintenant » de la rencontre thérapeutique.
Systémique
Souvent utilisée en travail social, cette méthode n’isole pas l’individu mais l’analyse au sein de ses groupes d’appartenance, souvent la famille ou le couple. Elle étudie les modes de communication et les dynamiques relationnelles afin de modifier les cercles vicieux et de rétablir un équilibre plus sain pour chacun.
Faire un premier pas, sans pression
Si vous songez à entreprendre une démarche, vous pouvez simplement m’écrire quelques mots. Nous verrons ensemble si une rencontre vous convient.